Wat is kinderyoga?

Kinderyoga is een combinatie van spel en yoga.

De afwisseling tussen inspanning en ontspanning is heel belangrijk.

Het gaat er om dat je je kan ontladen, dat je leert en weet hoe je de spanning en de prikkels die je opdoet gedurende de dag, weer van je af kan krijgen.

Je kind komt tot rust en wordt zich bewust van zijn innerlijke kracht.  Hierdoor groeit het zelfvertrouwen.

We werken ook aan motorische groei. Kortom: je kind wordt zich bewuster van zijn eigen lichaam, zijn emoties en zijn omgeving. 
Je leert dus om in jezelf te geloven. Je oefent om je aandacht te richten naar dat wat echt belangrijk is. 

 

Kinderyoga kan helpen bij faalangst, bang zijn, niet kunnen inslapen of nachtmerries hebben, weinig zelfvertrouwen hebben, ...